经常吃米饭，会不会腻？答案是肯定的！就如同你连续好几天都吃统一到菜，最后吃得似乎连看一眼都不愿意，这是一样的道理。

吉林大米厂家认为，既然米饭常吃也会腻，那么就把主食换着花样做吧。

米饭作为主食，在饭桌上不可或缺，它更多的是“衬底”的作用，用本身的香味和菜香融合，满足食欲的同时也能给我们提供碳水化合物。但即便如此，每天吃也会腻烦。那么，用包子、饺子、馒头、花卷等其他主食来替代米饭，更或者拿玉米、红薯、南瓜等粗粮来代替，总有一款会满足你的胃。

如此，换着花样的主食，也就在不同程度上满足了大家对事物的要求。尤其是夏天，食欲下降，更要及时变换食物，才能不让自己饿着，营养跟不上，何谈轻松度过让人倦怠的夏季。