很多人或许只是被人叮嘱要少吃一些糯米，却不知道为什么要少吃。吉林大米厂家就来跟大伙儿说说。

很多人都喜欢糯米的口感，而且糯米的味道本身也是很不错的。但食用糯米不宜过多，而且糯米食物要加热后食用，不要冷着吃，因为冷的糯米食品不但较硬，口感还不好，更不容易消化。

为什么糯米不宜过量食用，尤其老人和孩子？那是因为糯米中主要成分是淀粉，且多为支链淀粉，不易消化，因此患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症的朋友，一定要适可而止，不能多吃。

另外，糯米中含有很多的碳水化合物和钠，糖尿病也不宜多吃，体重过大或患有其他慢性病的人也要尽量少吃。