很多人在煮饭前多次洗米，但实际上米中的营养基本上都已经失去了。 因为大米在外部的物质非常有营养。那么在煮米饭之前应该将大米淘洗多久才合适呢，舒兰大米就来给大家介绍一下。

一般来说清洗一次就可以了，往往要挑动一遍，還是以便将稻米里边的这些残渣所挑选出来，而不并并不是清理稻米自身。

很多人洗稻米，要一直洗到变为冷水才行，而那类奶白色的水为十分有营养成分，很多人会将洗米水用于给花浇水或是养魚，由于这类水有营养成分，大家都了解，即便那样她们也不愿意吃下腹部里边，它是在这里一方面的一个错误观念。