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吉林大米关于糙米饭的制作

2018-08-07 友诚米业
    吉林大米教您如何制作糙米饭,糙米对肥胖和胃肠障碍有很好的疗效还能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等,同时糙米能治疗贫血,因胚芽具有显著的血液性状正常化,血球增加的功能并且糙米治疗便秘,净化血液,因而能强化体质,有显著的强身等理想作用。
    食材用料:糙米50克、吉林大米50克、红枣五颗、水适量,做法:
    1.准备食材。
    2.把糙米淘洗干净提前浸泡八小时左右。
    3.大米提前浸泡半小时即可。
    4.红枣洗净去核切成小块。
    5.把大米和糙米,红枣搅拌均匀放入器皿中,加入高于食材俩倍的水放入蒸锅里蒸30分钟即可(也可用电饭锅和高压锅)。
    6.关火闷十分钟后,可以出锅了,盛入碗中,加以配菜就可以开动。